전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

    12주 완성! 스쿼트 챌린지! - 7주차, 1부

    12주 완성! 스쿼트 챌린지! - 7주차, 1부

    7주차, 1부

    유다은

    02:45

    배송


    점점 하체 군살이 사라지는게 느껴지시나요?

    더욱 탄력적인 하체를 위해 오늘의 운동루틴과

    맨몸으로 하는 데드리프트 운동 방법을 확인하세요!


    ────────────────────


    v 운동루틴

    버드 독 (Bird Dog)

    데드리프트 (Deadlift)

    싱글 데드리프트 (Single Deadlift)

    스쿼트 (Squat)


    v 꿀팁

    데드리프트 (Deadlift)


    v 스트레칭

    뻣뻣한 골반을 풀어주는 매트 스트레칭

    최근본 영상이 없습니다.