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    의자를 이용한 탄탄한 허벅지 만들기!

    의자를 이용한 탄탄한 허벅지 만들기!

    7주차, 꿀팁

    이태경

    00:46

    준비물 : 의자

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    운동하는 남자가 섹시하다, 머슬킹 운동!

    조금 특이한 스쿼트, 불가리안 스쿼트!

    이 운동이 끝나고나면 허벅지가 돌덩이처럼 딴딴해질 거예요!

    라고 생각하신다면 지금 당장 따라해보세요.

    쉽진 않지만 효과는 장담합니다!

    #하체미남#꿀벅지#런지#의자#꿀팁운동#불가리안스쿼트


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    v 꿀팁

    불가리안 스쿼트 (Bulgarian Squat)로 탄탄한 허벅지를 만들어 볼까요?!

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