오피스룩에 맞는 나만의 핏 만들기!

옆구리 군살까지 없애주는 메디신볼을 이용한 상체운동!

메디신볼이 없어도 훌륭한 운동이니 한번 따라해보세요! :)

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v 꿀팁

옆구리와 엉덩이 바깥쪽까지 운동되는 상체운동!

누구나 다 부러워하는 11자 복근을 만들어요!