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    하체와 옆구리 운동을 동시에!

    하체와 옆구리 운동을 동시에!

    7주차, 꿀팁

    이용환

    00:46

    준비물 : 메디신볼

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    오피스룩에 맞는 나만의 핏 만들기!

    옆구리 군살까지 없애주는 메디신볼을 이용한 상체운동!

    메디신볼이 없어도 훌륭한 운동이니 한번 따라해보세요! :)

    #하체#옆구리#메디신볼#다이나맥스#일타이피#오피스룩#핏만들기#꿀팁운동#런지&트렁크로테이션


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    v 꿀팁

    옆구리와 엉덩이 바깥쪽까지 운동되는 상체운동!

    누구나 다 부러워하는 11자 복근을 만들어요!


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