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하체와 옆구리 운동을 동시에!
7주차, 꿀팁
이용환
00:46
준비물 : 메디신볼
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오피스룩에 맞는 나만의 핏 만들기!
옆구리 군살까지 없애주는 메디신볼을 이용한 상체운동!
메디신볼이 없어도 훌륭한 운동이니 한번 따라해보세요! :)
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v 꿀팁
옆구리와 엉덩이 바깥쪽까지 운동되는 상체운동!
누구나 다 부러워하는 11자 복근을 만들어요!
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