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    몸의 중심! 코어를 강화시키는 플랭크 꿀팁!

    몸의 중심! 코어를 강화시키는 플랭크 꿀팁!

    8주차, 꿀팁

    이태경

    00:47

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    운동하는 남자가 섹시하다, 머슬킹 운동! 

    코어강화에 좋은 남자운동, 지금부터 배워보자!

    플랭크 운동들로 코어를 강화하고

    울퉁불퉁 복근 만들기!

    #전신운동#꿀벅지#코어#복근#꿀팁운동#1분버티기#플랭크


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    v 꿀팁

    제대로 한다면 30초도 버티기 힘든 플랭크(Plank)!

    코어 강화 운동 플랭크의 정확한 자세와 팁!


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