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    맨손으로 하는 스쿼트가 시시하다면!

    맨손으로 하는 스쿼트가 시시하다면!

    10주차, 꿀팁

    유다은

    00:51

    덤벨

    배송

    스쿼트 하나로 끝내는 허벅지 다이어트! 

    12주 완성, 스쿼트 챌린지!

    맨몸으로하는 데드리프트, 스쿼트가 시시하다면

    작은 덤벨 하나로 난이도를 올려보아요! :)

    #힙업 #엉짱 #꿀벅지#스쿼트#덤벨#하비탈출#뒤태라인 #하체운동#꿀팁운동#덤벨와이드스쿼트


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    v 꿀팁

    덤벨 와이드 스쿼트 (Dumbbell Wide Squat) 

    꿀팁 영상보고 더 강하게 스쿼트 하기!

    올라올 때 허리와 엉덩이에 힘을 주면서 일어나세요!


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