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    코어와 어깨에 큰 자극을! 마운틴 클라이머!

    코어와 어깨에 큰 자극을! 마운틴 클라이머!

    10주차, 꿀팁

    이태경

    00:44

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    운동하는 남자가 섹시하다, 머슬킹 운동!

    기본 운동 동작이지만 효과는 뛰어난 꿀팁 운동!

    허벅지, 힙, 가슴, 등, 코어-

    오늘의 운동영상으로 전신의 근육을 단련해보아요!

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    v 꿀팁

    코어와 어깨에 큰 자극이 되는 마운틴 클라이머 (Mountain Climber)!

    무릎을 앞으로 당겨서 복부에 힘을 주시면 더 좋고, 무릎을 끌어 올리는게 가장 중요합니다.

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