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    와이드 스쿼트 하나로 하체 운동을 한번에!

    와이드 스쿼트 하나로 하체 운동을 한번에!

    11주차, 꿀팁

    유다은

    00:41

    배송

    스쿼트 하나로 끝내는 허벅지 다이어트! 

    12주 완성, 스쿼트 챌린지!

    모든 하체운동의 시작은 결국 스쿼트입니다! :)

    오늘은 스쿼트만으로 하체비만을 탈출해보아요!

    #힙업 #엉짱 #꿀벅지 #스쿼트 #하비탈출 #뒤태라인 #하체운동 #꿀팁운동 #와이드스쿼트


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    v 꿀팁

    와이드 스쿼트 (Wide Squat)만으로 하체운동을 완벽하게 할 수 있어요!

    허벅지 안쪽과 엉덩이의 체지방을 박살내보아요!

    발끝은 무릎이 바라보고 있는 방향으로!

    허벅지 엉덩이 그리고 전신에 힘을 주고 하세요!


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