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    삼각근에 강한 자극을! 파이크 푸쉬업!

    삼각근에 강한 자극을! 파이크 푸쉬업!

    11주차, 꿀팁

    이태경

    00:48

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    운동하는 남자가 섹시하다, 머슬킹 운동!

    불룩불룩한 근육을 팔과 가슴과 어깨에 장착해요!

    이 세부분만 운동해도 머슬킹은 따놓은 당상이죠!

    #상체운동 #어깨깡패 #가슴 #삼각근 #강한남자 #헐크팔 #득근 #운동하는남자 #꿀팁운동 #혼운 #혼자운동 #파이크푸쉬업


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    v 꿀팁

    일반 푸쉬업과는 다른 파이크 푸쉬업 (Pike Push Up)!

    어깨의 전면과 측면을 동시에 자극하는 푸쉬업을 경험해 보세요.


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