전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

    스키니핏, 아찔한 몸매 만들기 - 12주차, 1부

    스키니핏, 아찔한 몸매 만들기 - 12주차, 1부

    12주차, 1부

    윤기홍

    02:30

    준비물 : 덤벨, 메디신볼

    배송

    스키니핏을 위한 시즌1 마지막 힙업운동!

    빠르게 몰아붙이는 하체운동으로 지방을 팍팍 빼버리고

    근육을 탄탄하게 단련해주어요! :)


    ────────────────────


    v 운동루틴

    하이퍼 스쿼트 (Hyper Squat)

    덤벨 런지 (Dumbbell Lunge)

    사이드 스쿼트 (Side Squat)

    클라이머 런 (Climber Run)


    v 꿀팁

    클라이머 런 (Climber Run)


    v 스트레칭

    안쪽 하체근육을 푸는 스트레칭!

    최근본 영상이 없습니다.