전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

    운동하는 남자의 머슬킹 운동! - 12주차, 2부

    운동하는 남자의 머슬킹 운동! - 12주차, 2부

    12주차, 2부

    이태경

    16:22

    배송

    하체복근(코어)를 단련시켜주는 각종 운동들입니다!

    복근에 힘을 주고 운동하는 것 잊지마세요! :)


    ────────────────────


    v 운동루틴

    버피&푸쉬업 점프 (Burpee&Push Up Jump

    엘보우 니 트위스트 (Elbow Knee Twist)

    점프 스쿼트 (Jump Squat)

    마운틴 클라이머 (Mauntain Climber)


    v 스트레칭

    뻣뻣한 골반 풀어주기!

    최근본 영상이 없습니다.