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    하체의 체지방은 연소하고 탄력은 향상시키자!

    하체의 체지방은 연소하고 탄력은 향상시키자!

    12주차, 꿀팁

    이태경

    00:47

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    운동하는 남자가 섹시하다, 머슬킹 운동!

    마지막 머슬킹 운동인 만큼 강도높은 운동으로 준비했어요!

    그간 운동 동영상을 보면서 열심히 운동하셨다면,

    하체를 단련하는 오늘의 운동도 충분히 하실 수 있어요! :)

    #하체운동 #미친허벅지 #허벅지 #엉덩이 #점프 #강한남자 #꿀팁운동 #혼운 #혼자운동 #머슬킹 #점프스쿼트


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    v 꿀팁

    점프 스쿼트 (Jump Squat) 운동으로 강한 남자, 강한 하체를 얻어보세요.

    낮은 자세의 시작은 안짱다리가 되지 않아야 해요.

    무릎에 충격이 가지 않게 살포시 해주시면 좋습니다.

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