전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

    슬림한 상체라인, 슬림핏 운동 - 12주차, 2부

    슬림한 상체라인, 슬림핏 운동 - 12주차, 2부

    12주차, 2부

    김선행

    16:20

    배송

    연예인 복근, 부러워만 하지 마시고 만들어봅시다!

    다양한 코어운동으로 당당한 상체라인을 만드는 운동,

    지금부터 같이 해볼까요? :)


    ────────────────────


    v 운동루틴

    사이드 밴드 플랭크 (Side Bend Plank)

    T 스테빌라이저 (T Stabilizer)

    락앤롤 코어 (Rock N Roll Core)

    스파이더맨 플랭크 (Spider-man Plank) 


    v 스트레칭

    의자를 이용한 가슴과 어깨 스트레칭!

    최근본 영상이 없습니다.