따라하기는 쉽지만, 끝까지 하기는 힘든 운동입니다! :)

다 하고나면 체지방이 쏙- 빠진 느낌이 들 거예요!

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v 운동루틴

사이드 런지 (Side Lunge)

푸쉬업 버피 점프 (Push-up Burpee Jump)

홉 런지 (Hop Lunge)

브이 업 (V-up)

트위스트 (Twist)

v 스트레칭

상체 옆라인을 자극하는 스트레칭!