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    오피스룩에 맞는 핏 만들기 - 12주차, 2부

    오피스룩에 맞는 핏 만들기 - 12주차, 2부

    12주차, 2부

    이용환

    20:00

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    따라하기는 쉽지만, 끝까지 하기는 힘든 운동입니다! :)

    다 하고나면 체지방이 쏙- 빠진 느낌이 들 거예요!


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    v 운동루틴

    사이드 런지 (Side Lunge)

    푸쉬업 버피 점프 (Push-up Burpee Jump)

    홉 런지 (Hop Lunge)

    브이 업 (V-up)

    트위스트 (Twist)


    v 스트레칭

    상체 옆라인을 자극하는 스트레칭!

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