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    그냥 런지보다 더 큰 운동효과를 원한다면!

    그냥 런지보다 더 큰 운동효과를 원한다면!

    12주차, 꿀팁

    이용환

    00:36

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    오피스룩에 맞는 나만의 핏 만들기!

    체지방을 박살내는, 유어홈짐 시즌1 마지막 운동 동영상!

    마지막인 만큼 간단하지만 고난이도인 꿀팁 운동으로!!

    #하체 #엉덩이 #유산소 #점프 #하체운동 #런지 #혼자운동 #오피스룩 #핏만들기 #꿀팁운동 #홉런지


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    v 꿀팁

    그냥 런지보다 더 큰 운동효과! 

    홉 런지 (Hop Lunge) 꿀팁!

    평소에 하는 런지 동작보다 무게를 들지 않아도 

    고강도로 하체 운동을 할 수 있다는 장점이 있어요. 


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