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    하루 5분으로 날씬한 허벅지 만들기

    하루 5분으로 날씬한 허벅지 만들기

    4주차

    전은선

    04:59

    배송

    탄력 넘치는 다리

    6주 여자 하체 운동 #4

    전은선 헬스자키


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    이렇게만 운동해도 운동돼요?

    - 네 돼요!


    되게 되게 쉬운 것 같지만

    평소 단련하기 어려운 곳까지

    쏙쏙 운동이 되는 동작들이랍니다.


    5분만 운동해보고

    난이도 높이고 싶으시다면

    2-3세트 정도 더 해주세요! :)


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    │Routine│

    스텐딩 토우 터치

    스쿼트 & 사이드 런지

    스탠딩 사이드&백 킥

    백 런지


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