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    상하체 둘 다 운동이 필요할 땐?

    상하체 둘 다 운동이 필요할 땐?

    6주차

    유다은

    09:56

    저항밴드

    배송

    재밌고 탄탄하게!

    저항밴드 & 케틀벨 12주 운동 #6

    유다은 헬스자키


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    상체도 빼야하고,

    하체도 빼야하고..

    둘 다 급할 땐? 오늘의 영상 check!


    상하체 운동을 동시에 하는 법!

    밴드만 있으면 쉽게 할 수 있답니다.

    운동 고수가 된 느낌은 덤이에요.


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    │Routine│

    밴드 스쿼트  & 암 컬

    밴드 데드리프트 & 로우

    밴드 런지 & 레터럴 레이즈


    최근본 영상이 없습니다.