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    홈트 활용 100%! 케틀벨을 이용한 하체운동!

    홈트 활용 100%! 케틀벨을 이용한 하체운동!

    7주차

    유다은

    09:58

    케틀벨

    배송

    재밌고 탄탄하게!

    저항밴드 & 케틀벨 12주 운동 #7

    유다은 헬스자키


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    이제 밴드에서 업그레이드!

    약간의 무게감이 있는 케틀벨

    전신 운동이 가능하답니다.


    그렇게 무겁지 않아도 괜찮아요!

    가벼워도 충분히 힘들답니다.


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    │Routine│

    얼티네이팅 런지

    사이드 스텝 스쿼트

    데드리프트

    벤트 오버 로우


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