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    옷이 터질 것 같은 팔뚝을 만드는 덤벨운동!

    옷이 터질 것 같은 팔뚝을 만드는 덤벨운동!

    7주차

    윤기홍

    07:38

    덤벨 or 메디신볼

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    남자 꽤 빡씬 전신 운동 #7

    윤기홍 헬스자키


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    다가오는 여름,

    반팔을 입었을 때

    터질 것 같은 팔뚝 원하시나요?


    야수미 넘치는 어깨와 팔

    위한 오늘의 운동!

    끝까지 따라해봅시다! +_+


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    │Routine│

    덤벨 암 컬

    킥 백

    스쿼트 암 프레스

    버드 독


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