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    지금 하늘을 보세요! 목이 뻐근하게 아픈 사람?

    지금 하늘을 보세요! 목이 뻐근하게 아픈 사람?

    7주차

    안병현

    02:02

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    몸이 편해야 생활이 편하다

    심플 교정운동 #1

    안병현 헬스자키


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    거북목, 일자목 때문에

    고통받고 있는 우리 홈지머들!


    과 폼롤러(수건 or 베개)만

    있으면 간단하게 목을 교정할 수 있어요!


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    │준비물│

    폼롤러!

    but, 폼롤러가 없어도 걱정은 No!

    수건을 돌돌 말아서 사용하거나

    베개를 접어 대체가 가능하답니다.


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