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    집에서 하기 좋은 기초 복근운동 3가지!

    집에서 하기 좋은 기초 복근운동 3가지!

    2단계, 8주차

    이용환

    09:50

    배송

    12주 안에 운동 초보 탈출하기! #8

    _이용환 헬스자키


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    복근 운동은 윗몸 일으키기 밖에

    모르는 당신을 위한 맞춤 운동루틴!


    새로운 복근운동을 쉽게 배워보고

    다음 주부터는 레벨업된

    운동 동작을 만나봅시다! +_+


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    │Routine│

    롤업

    플루터 킥

    크로울


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    1단계(4주)│완료

    기본 운동 동작

    _김선행 헬스자키


    2단계(4주)

    기본 운동 동작 루틴 프로그램

    _이용환 헬스자키


    3단계(4주)

    기본 운동 동작 루틴 레벨업

    _이태경 헬스자키


    월요일마다 유어홈짐을 만나면

    12만에 운동 초보 대탈출!


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