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    초보에게 딱 알맞는 난이도 쪼끔 높은 운동!

    초보에게 딱 알맞는 난이도 쪼끔 높은 운동!

    3단계, 9주차

    이태경

    07:43

    배송

    12주 안에 운동 초보 탈출하기! #9

    _이태경 헬스자키


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    8주 동안 열심히 운동한 당신!

    이제 제법 힘든 운동

    쉽게(?) 소화할 수 있을 거예요!


    하체를 좀 더 단련해볼까요?


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    │Routine│

    점프 스쿼트

    점핑 런지


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    1단계(4주)│완료

    기본 운동 동작

    _김선행 헬스자키


    2단계(4주)│완료

    기본 운동 동작 루틴 프로그램

    _이용환 헬스자키


    3단계(4주)

    기본 운동 동작 루틴 레벨업

    _이태경 헬스자키


    월요일마다 유어홈짐을 만나면

    12만에 운동 초보 대탈출!


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