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    날씬한 다리와 힙업을 만들고 코어를 딴딴하게!

    날씬한 다리와 힙업을 만들고 코어를 딴딴하게!

    9주차

    유다은

    06:41

    케틀벨

    배송

    재밌고 탄탄하게!

    저항밴드 & 케틀벨 12주 운동 #9

    유다은 헬스자키


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    허벅지와 복부에 힘!

    코어를 강화하는 방법이죠!


    케틀벨 하나로 오늘

    코어운동을 해보아요!


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    │Routine│

    불가리안 스플릿 스쿼트

    백 런지

    러시안 트위스트

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