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    쉽고 재밌는데 격한 유산소 운동 효과까지!

    쉽고 재밌는데 격한 유산소 운동 효과까지!

    9주차

    지현수

    0527

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    그루브가 살아있다! 댄스핏! #3

    지현수 헬스자키 (with 강미희, 김정엽)


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    쉽고 간단한데 무지 재밌어요!

    게다가 엄청난 유산소 운동 효과

    체지방 감량에도 좋지요!


    하루 5분, 댄스핏 운동으로

    그루브도 살리고 몸매 라인도 살려요!


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    │Routine│

    스탠딩 스텝

    와이드 스텝

    와이드 스텝 & 스쿼트

    크로스 스텝


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