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    매일 앉아 있느라 허리가 굳었나요?

    매일 앉아 있느라 허리가 굳었나요?

    9주차

    안병현

    02:05

    배송

    몸이 편해야 생활이 편하다

    심플 교정운동 #3

    안병현 헬스자키


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    매일 앉아 있는 시간이 많은

    회사원, 학생 여러분!

    굳은 허리는 풀어줘야 한답니다.


    아프기 시작했다면 어서 시작하고

    아프기 전에 어서 시작해요!


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    │Routine│

    윌리엄 스트레칭

    크런치


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