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    복근운동 끝판왕! 하루 3분으로 운동 끝!

    복근운동 끝판왕! 하루 3분으로 운동 끝!

    3단계, 12주차

    이태경

    02:27

    덤벨

    배송

    12주 안에 운동 초보 탈출하기! #12

    _이태경 헬스자키


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    마지막 초보 탈출은 바로

    복근운동입니다! :)


    덤벨 없이 해도 힘든 이 운동,

    3분만 하면 오늘 운동 끝!


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    │Routine│

    러시안 트위스트


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    1단계(4주)│완료

    기본 운동 동작

    _김선행 헬스자키


    2단계(4주)│완료

    기본 운동 동작 루틴 프로그램

    _이용환 헬스자키


    3단계(4주)

    기본 운동 동작 루틴 레벨업

    _이태경 헬스자키


    월요일마다 유어홈짐을 만나면

    12만에 운동 초보 대탈출!


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