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    무릎 운동 2번째! 무릎 주변의 근육을 운동해요!

    무릎 운동 2번째! 무릎 주변의 근육을 운동해요!

    6주차

    안병현

    02:17

    준비물 : 의자

    배송

    몸이 편해야 생활이 편하다

    심플 교정운동 #6

    안병현 헬스자키


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    무릎 주변의 근육을 단련하면

    무릎 관절의 부담이 덜해져

    통증이 완화된다고 해요!


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    │Routine│

    레그 레이즈

    레그 익스텐션


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