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    덤벨을 이용해 남자다운 팔을 만드는 삼두 운동!

    덤벨을 이용해 남자다운 팔을 만드는 삼두 운동!

    4주

    윤기홍

    03:52

    준비물 : 덤벨

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    북미 최고 보충제!

    이썹닷컴과 함께하는 유어홈짐!


    남자의 덤벨 기본 운동

    윤기홍 헬스자키 / 6주 프로그램

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    마블리와 같은 우람하고 듬직한

    뒤 팔을 만들고 싶다면?

    오늘 함께한 삼두 운동으로

    남자답게 듬직한 뒤 팔을 만드세요!


    | Routine |


    덤벨 트라이셉스 익스텐션

    덤벨 킥백




    ※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.

    이썹닷컴 http://www.esupp.co.kr


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