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    면역력 증진을 위한 체온 1도 올리는 운동법!

    면역력 증진을 위한 체온 1도 올리는 운동법!

    5주

    유다은

    07:27

    준비물 : 매트, 덤벨, 스텝 박스

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    내가 나를 사랑하는 방법,

    VAP와 함께하는 유어홈짐!


    기초 체력부터 만들어 보아요! - 여성편

    유다은 헬스자키 / 6주 프로그램

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    체력의 한계가 느껴지고 면역력이 떨어지는 것 같던 분들!

    이제 운동으로 해결해 보세요!


    | Routine |

    스텝업

    사이드 스텝 스쿼트

    원 레그 데드리프트



    ※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.

    VAP http://www.vapnutrition.com


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