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    겨울 휴가도 두렵지 않는 11자 복근 만들기!

    겨울 휴가도 두렵지 않는 11자 복근 만들기!

    2주

    곽지현

    06:50

    준비물 : 매트

    배송

    

    국내 최대규모 의류 할인 매장!

    오렌지 팩토리와 함께하는 유어홈짐!


    운동으로 매력있는 패션핏 라인 만들기 - 여성편!

    곽지현 헬스자키 / 6주 프로그램

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    오늘 운동 꾸준히 해서

    겨울 휴가 가서도 11자 복근 

    기대해 보셔도 좋겠죠?!:)


    | Routine |

    플랭크 힙 업 & 다운

    플랭크 크로스 니 업

    바이시클 크런치

    싱글 레그 크런치 클랩


    ※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.


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