남자의 전신 운동으로 기초 체력 UP!
3주
남기웅
06:47
준비물 : 매트, 덤벨
북미 최고 보충제!
이썹닷컴과 함께하는 유어홈짐!
기초 체력부터 만들어 보아요! - 남성 편
남기웅 헬스자키 / 6주 프로그램
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강한 운동을 바로 시작하기에는 부족한 체력!
운동 함께 하면서
체력부터 올려 봅시다.
| Routine |
홀딩 푸시업
점프 스쿼트
사이드 레터럴 레이즈
플랭크
※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.
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