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    다이나믹 스트레칭으로 상체를 쭉 늘려주세요!

    다이나믹 스트레칭으로 상체를 쭉 늘려주세요!

    3주

    이하연

    08:46

    준비물 : 매트, 덤벨

    배송

    

    미국 내추럴 화장품 1위

    안달로우와 함께하는 유어홈짐!


    다이어트 스트레칭!

    이하연 헬스자키 / 6주 프로그램

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    운동 전 다이어트 스트레칭을 하고,

    운동의 효율을 UP! 시켜주세요!


    | Routine |

    숄더 프레스 스트레칭

    체스트 플라이  스트레칭

    회전근개 돌려주기

    웨스트 트위스트

    코브라 하이퍼 익스텐션



    ※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.

    안달로우 http://www.andalou.co.kr


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