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    슬림한 상체라인, 슬림핏 운동 - 2주차, 2부

    슬림한 상체라인, 슬림핏 운동 - 2주차, 2부

    2주차, 2부

    김선행

    21:32

    준비물 : 메디신볼(or 덤벨, 가벼운 물건)

    배송

    헬스자키 김선행과 함께 슬림핏 운동으로

    더욱 자신감 넘치는 하루를 보내요!

    #직각어깨 #한줌허리 #11자복근


    <2부>

    2주차 1부 영상도 잘 보셨나요?
    어렵지 않죠?


    이제 헬스자키와 함께 실시간으로 운동해보세요.
    지금 시작하세요.


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    v 운동루틴

    사이드 크런치 (Side Crunch)
    크런치 사이드밴드 (Crunch Side Bend)
    복근 초퍼 (Abs Chopper)
    수트케이스 크런치 (Suitcase Crunch)
    토르소 로테이션 (Torso Rotation)


    v 스트레칭 - 허리 옆 라인




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