댄스핏과 함께 쉽고 간단한 섹시 댄스 배우기!

지현수 & 미희, 정엽

노래방에서 신나게 놀고 싶다면 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

한층 업그레이드된 웨이브 댄스로 GO! GO! GO!

지현수 & 미희, 정엽

웨이브로 그루브 있게 춤추면서 다이어트해봐요!

지현수 & 미희, 정엽

리듬에 맞춰 춤추면서 다이어트해 봅시다!

지현수 & 미희, 정엽

7080 댄스와 함께 즐겁게 춤추면서 다이어트해봐요!

지현수 & 미희, 정엽

5분 플랭크 운동으로 탄력 있는 복근을 만들어 봅시다! 플랭크 챌린지!

안병현

즐겁게 춤추면서 운동해 봐요!

안병현

하체 다이어트 위한 스쿼트 챌린지!

안병현

10분 요가 운동으로 아침을 깨워보세요!

안병현

5분 발레 운동으로 다이어트 하기!

안병현

안나 렌더러와 함께 신나는 복근 만들기!

안병현

마지막 금요일은 신나고 재밌는 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

댄스핏과 함께 건강해지는 스텝을 밟아보아요!

지현수 & 미희, 정엽

리듬을 타면서 코어 운동도 한 번에!

지현수 & 미희, 정엽

금요일은 신나고 즐거운 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

금요일은 신나고 즐거운 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

그루브를 타면서 상체 라인 만들기!

지현수 & 미희, 정엽

지루한 운동 말고 들썩들썩 신나는 댄스핏!

지현수 & 미희, 정엽

댄스핏과 함께 건강해지는 스텝을 밞아보아요!

지현수 & 미희, 정엽

신나게 흔드는 운동 즐거운 댄스핏!

지현수 & 미희, 정엽

댄스핏과 함께 탄탄하고 섹시한 몸매 도전!

지현수 & 미희, 정엽

기본기가 탄탄하면 누구나 할 수 있어요!

지현수 & 미희, 정엽

금요일에는 스텝을 밟아보아요! 기본스텝 1, 2

지현수 & 미희, 정엽

무릎 운동 2번째! 무릎 주변의 근육을 운동해요!

안병현

다리를 움직일 때마다 무릎이 아프다면?

안병현

어깨 통증 잡는 5초 스트레칭!

안병현

매일 앉아 있느라 허리가 굳었나요?

안병현

허리 굽히면 찌릿-? 그럴 땐 허리 강화 운동!

안병현

지금 하늘을 보세요! 목이 뻐근하게 아픈 사람?

안병현

하루 10분으로 체지방을 뺄 수 있는 방법!

정수완&곽지현

흥겨운 전신 운동으로 체지방 탈탈 털어내어요!

정수완&곽지현

일자허리를 잘록한 허리로 만들어보아요

정수완&곽지현