세상의 모든 운동 따라잡기(세모운) - '캐시호' 편

안병현

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 종아리 편

윤기홍

클럽 음악에 맞춰 신나는 다이어트 운동!

김민경

한 주에 하나씩 소도구 운동 해보기! 바이퍼 편

곽지현

리듬을 타면서 코어 운동도 한 번에!

지현수 & 미희, 정엽

세상의 모든 운동 따라잡기(세모운) - '카레나&카트리나' 편

안병현

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 복부 상단 편

윤기홍

힙합 리듬에 맞춰 신나는 다이어트 운동!

김민경

한 주에 하나씩 소도구 운동 해보기! 폼롤러 편

곽지현

금요일은 신나고 즐거운 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

세상의 모든 운동 따라잡기(세모운) - '빌리 블랭크' 편

안병현

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 복부 하단 편

윤기홍

흥겨운 음악과 함께! 신나는 다이어트 운동!

김민경

한 주에 하나씩 소도구 운동 해보기! 메디신볼 편

곽지현

금요일은 신나고 즐거운 댄스핏과 함께!

지현수 & 미희, 정엽

세상의 모든 운동 따라잡기(세모운) - '숀티' 편

안병현

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 어깨 편

윤기홍

남자니까 가슴! 수트&셔츠, 꽉 끼는 가슴 만들기!

김지황

한 주에 하나씩 소도구 운동 해보기! 덤벨 편

곽지현

그루브를 타면서 상체 라인 만들기!

지현수 & 미희, 정엽

세상의 모든 운동 따라잡기(세모운) - '티파니 로스' 편

안병현

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 뒤 허벅지 편

윤기홍

수트&셔츠 최적화, 바다같이 넓은 등 만들기

김지황

한 주에 하나씩 소도구 운동 해보기! 세라밴드 편

곽지현

지루한 운동 말고 들썩들썩 신나는 댄스핏!

지현수 & 미희, 정엽

이쁜 몸매 라인을 위한 운동 4가지 공개!

정수완

힘은 여기에 주세요! 부위별 운동 자극점 - 앞, 뒤 허벅지 편

윤기홍

밴드를 이용한 코코넛 어깨 만들기 운동!

김지황

11자 복근? 남 얘기가 아니에요! 복근운동 꿀팁 공개!

전은선

댄스핏과 함께 건강해지는 스텝을 밞아보아요!

지현수 & 미희, 정엽

폼롤러로 전신운동! 이쁜 몸매 만들기

정수완

힘은 여기에 주세요! 부위 별 운동 자극점: 힙 편

윤기홍

밴드운동으로 수트&셔츠 꽉 조이는 팔뚝 만들기

김지황